頭發早白、脫發嚴重可以說是現代人的一大心病！
脫發的年輕人經常調侃，頭發在枕頭上、洗手臺、地板上……它躲在家里的每個角落，唯獨不愿意在我的頭上！
年紀輕輕就頭發稀疏、白發參差，看起來很顯老……
養發黃金期來啦！
《黃帝內經》曰“春三月……天地俱生，萬物以榮。”正是說春季是推陳出新的時令，天地自然之間生機勃發而富有生氣。此時，人體新陳代謝旺盛，頭發生長代謝也會加快，進入最活躍的生長狀態。
因為春季人體新陳代謝能力提高，血液循環加快，會讓頭部的毛囊復蘇、毛發細胞活躍度加速，頭發生長速度也隨之加快。頭發的生長發育在春季也會進入快速生長期。
在最容易長頭發的日子里，如果你能做對這4件事，讓頭發重新濃密起來。
4個方法讓你頭發烏黑濃密
中醫認為，頭發變白和脫落的問題與肝、腎、脾胃、氣血都有關系！
· 腎藏精，精血同源，若腎精不足，則毛發失養；
· 肝主疏泄，情緒波動、壓力過大易致肝氣郁結，影響氣血運行，進而導致脫發；
· 氣血不足，特別是血虛，可能導致頭發失去養分，進而變白；
· 脾胃乃后天之本，飲食不當、消化不良同樣會間接引發脫發。
有白發脫發困擾的朋友，可以做以下4件事，每一件都不沖突，相得益彰，多管齊下，滋養頭發。
發為血之余，頭發的營養來源于血，而肝藏血；腎其華在發，腎藏精，精能化血，精血旺盛則毛發壯而潤澤。
肝腎同源，精血同源。如果腎虛無法滋養肝木，導致肝陽上亢、肝火旺盛，肝失于疏泄，精血無法滋養毛發，可謂是“一榮俱榮，一損俱損”。
這4種人，容易出現肝腎虧虛的脫發：
① 女人易傷氣血，所以有些人產后一大把一大把地掉頭發。
② 經常熬夜的人，中醫講“人臥血歸于肝”，而熬夜“爆肝”，容易脫發。
③ 大病過后，比如前幾年陽完之后，也是瘋狂掉頭發，其實就是身體免疫力下降導致的。
④ 中老年人、更年期，也會因為肝腎氣血虧虛，導致自然性的脫發、白發。
對于肝腎虧虛引起的頭發問題，日常生活中食療的話，可以適當食用桑椹、黑芝麻、枸杞、黃精這類滋補肝腎的食材。
這里推薦大家直接選擇李良濟蒸黃精，日常養生直接當做零食吃，也可以用來泡茶，滋養很輕松也容易堅持下來。
李良濟蒸黃精，精選正宗的4-5年品質優良的黃精，取粗壯根處原生切片，蒸曬后的黃精，油性十足，外觀油潤，色澤黑亮，黑里透紅，肉厚飽滿，肉質細膩。
聞起來鮮香撲鼻，味道濃郁，吃上一口，口感細膩，柔軟滋潤，味道甘甜，軟糯粘牙，越吃越香。如此品質的黃精，滋養補益作用也超棒！
如果你想更綜合的飲食調養，可以直接搭配李良濟桑椹膏！
李良濟桑椹膏精選桑椹、枸杞子、黑芝麻、黃精等多味食材，搭配有益腸道健康的益生元（低聚果糖），多款滋補肝腎的食材，精心調理助力肝腎健康，滋養健康好頭發~
這款桑椹膏，為條狀膏方，每小條10g，可以直接撕開吃，也可以撕開后倒入水杯泡水喝，每天早晚各喝一袋，特別方便，讓你的食療滋補能輕松堅持很久很久~
老話說“人閑長指甲，心閑長頭發”，是說心里比較閑的人，頭發就長得快。也有老話說“貴人不頂重發”，講身居高位的人頭發都比較少，因為每天要思慮很多。
如果你總是很多擔憂，很多壓力，真的，吃什么東西，用什么昂貴的護發素，都很難擋住掉頭發。
肝郁是頭發濃密的絆腳石，心情不好、焦慮、焦躁，這種壓力會直接影響身體健康。且春季容易肝氣生發，若生發不暢易引發肝郁，因此建議大家在春天多喝喝玫瑰佛手茶，來疏解情緒。
如果你沒有配茶的習慣，或者覺得自己配茶麻煩，就可以直接選擇李良濟玫瑰佛手茶。
這款茶飲甄選上等佛手和重瓣紅玫瑰，搭配枸杞子、橘皮和甘草，品質食材經過科學配比、專業調制、多道工序制成獨立袋裝茶包，方便飲用。
春季里日常養生沖泡一包，茶湯清透、口感香醇。舒緩身心，助你輕松擁有好心情。
人體有五大穴位對頭發保養最有效，再結合一套專業頭皮按摩方法，可以達到加快頭皮血液循環的目的，輸送營養物質供頭發生長所需，從而讓頭發更堅固、更濃密！
這5個穴位分別是：百會穴、角孫穴、翳風穴、風池穴、少海穴，它們對于頭皮、頭發都有很好的作用，還沒有副作用~
還可以做做下面這個頭皮按摩，促進頭皮血液循環，減少頭皮油脂分泌，做法如下：
①雙手伸進頭皮，用指腹橫向、縱向按摩頭皮、輕微往上方提拉；
②雙手捏住頭頂前方一束頭發，微向上提，然后前、后、左、右輕提，可放松百會穴、舒緩壓力；
③用拇指、食指指腹，捏壓腦后天柱穴位，依次向上捏壓，在腦后來回2-3次；
④用四指指腹從前至后輕敲頭皮，往返2-3次，至頭皮發熱感為止。
如果對于脫發很是困擾，可以在醫生的指導下采用中藥來調理身體，護住頭發~
說起中藥調理，李良濟國醫館的醫生團隊推薦的“七寶美髯膏”，深受大家的肯定和好評~
七寶美髯膏，采用菟絲子、何首烏、酒女貞子、茯苓、阿膠、白芍等多味中藥材，以非遺膏方技藝熬制成，可以直接服用的膏方，讓你調養起來更輕松更方便~
您可以微信掃碼進入李良濟智慧中藥房，上傳處方或者線上開方，配制七寶美髯膏，以中藥之力守護烏發，讓頭頂更濃密~
春天萬物復蘇，草木萌芽，天地間生機旺盛，也是最容易長頭發的日子。今天分享的這4件事，你也趕快試試吧，抓住黃金期，好好呵護讓頭發變得烏黑濃密~
